EDUARDO DELVO
MEDITACIÓN SECULAR - EMPRESAS
¿Quiere mejorar las relaciones entre sus empleados y la atención de éstos a sus clientes?
¿Busca orientarlos hacia el cuido su salud mental?
¿Su trabajo es demandante y desea reducir sus niveles de estrés?
¿Necesita incrementar su productividad?
¿Su campo es creativo y urgen de producir más y mejores ideas?
Le pregunto...
Entonces, le prepongo:
IMPARTIDO POR: DR. EDUARDO DELVO
MEDITACIÓN SECULAR
UN CURSO DE MEDITACIÓN
BASADO EN NEUROCIENCIA
En MEDITACIÓN SECULAR sus empleados aprenderán la práctica de la meditación a través de los ojos modernos de la ciencia.
La meditación, algo demostrado en numerosos estudios, regula el estrés, fomenta mejores relaciones y, en el ambiente laboral, estimula la productividad y el pensamiento creativo.
¿Por qué sería esto valioso para su empresa?
¿Por qué la meditación
tiene estos efectos?
Los humanos somos capaces de hacer viajes mentales en el tiempo. Esto nos permitió construir una civilización planetaria, pero a la vez, es la mayor causa de nuestro sufrimiento.
Imagine a uno de sus empleados, sentado al escritorio, tratando de concentrarse, pero interrumpido por el recuerdo de la discusión con su esposa, inquieto por la crítica de un colega, o ansioso por el informe de la semana siguiente. Con la mente así de inquieta, su empleado no podrá ser realmente productivo, ni mucho menos traer creatividad a su trabajo.
Con la meditación, su empleado podrá aquietar sus pensamientos y concentrarse en la experiencia del momento presente. De esta manera, podrá enfocar todos sus recursos en el trabajo que tiene en frente, y cuando requiera una nueva idea, tranquilo, sin estrés, se encontrará más perceptivo cuando explore en su mente nuevas conexiones.
Así que aprendiendo a meditar, sus empleados podrán...
Aquietar sus pensamientos.
Vivir inmersos en la experiencia del momento presente.
Manejar el estrés efectivamente.
Regular sus emociones.
Aceptar y celebrar su vida en el momento presente.
No inquietarse ante lo que está fuera de su control.
Encontrar quietud y paz en su interior.
Cultivar su capacidad de asombro y agradecimiento.
Saborear con más profundidad cada experiencia de su vida.
Incrementar la capacidad de su cerebro para experimentar felicidad.
Reducir el impacto de los pensamientos negativos.
Aumentar su capacidad de concentración.
Incrementar su optimismo.
Aumentar su capacidad de autorregulación.
Aumentar su productividad.
Ser capaces de no aburrirse.
Prolongar el tiempo subjetivo.
Ser más pacientes.
Desarrollar un ego quieto (quiet ego).
Distanciarse de sus pensamientos.
TEORÍA
1. Neurociencia de la meditación.
2. Fisiología de los pensamientos.
3. Tipos de pensamientos.
4. La clave de la meditación: estar bien con lo que es.
5. Cómo consolidar el hábito de la meditación.
6. No-Self: La ilusión del ego.
7. Trascendencia: la última motivación humana
PRÁCTICA
1. Meditación con la respiración.
2. Meditación con el sonido ambiente.
3. Meditación con la sensación del cuerpo.
4. Escaneo corporal.
5. Estados meditativos en la vida cotidiana.
6. Observación distante de los pensamientos.
7. Meditación con la sensación de las emociones.
8. Meditación con un objeto de atención,
con dos objetos, con múltiples objetos.
9. Meditación facial.
10. Meditación en movimiento (baile, caminatas, atletismo).
MEDITACIÓN SECULAR está compuesto por una breve sección teórica y, en su mayoría, por una sección práctica.
MEDITACIÓN SECULAR se adapta a las necesidades y espacios de tiempo de su empresa. Le ofrezco estas opciones, pero es posible adaptarlas según usted lo requiera:
MEDITACIÓN
SECULAR 1
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1 taller de 3 horas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de Meditación Secular.
₡300 000
MEDITACIÓN
SECULAR 2
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2 talleres de 3 horas, impartidos en 2 semanas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de Meditación Secular.
₡500 000
MEDITACIÓN SECULAR 3
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4 talleres de 3 horas, impartidos a lo largo de cuatro semanas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de Meditación Secular.
₡1 000 000
