EDUARDO DELVO
HUMAN - EMPRESAS
UN CURSO DE HABILIDADES PARA LA FELICIDAD Y LA AUTORREALIZACIÓN
IMPARTIDO POR: DR. EDUARDO DELVO
HUMAN
es un curso en el que le propongo estos objetivos:
¿Quiere potenciar el crecimiento personal de sus empleados?
¿Busca fomentar entre ellos un ambiente más feliz y satisfactorio?
¿Quiere ayudarles a mejorar su salud, tanto física como mental?
¿Necesita que aumenten concentración y productividad en el trabajo?
¿Quiere facilitarles tener más y mejores ideas?
Le pregunto...
Entonces, le propongo...
HUMAN
UN CURSO DE HABILIDADES PARA LA FELICIDAD Y LA AUTORREALIZACIÓN
¿Por qué usted querría invertir en la felicidad y la autorrealización de sus empleados?
Con la felicidad, la respuesta es directa. Empleados más felices son empleados más productivos.
¿Y con la autorrealización? Imagine que uno de sus empleados mejora sus hábitos, que aprende a fijar sus prioridades, a trabajar de primero en sus tareas más importantes, que logra adquirir habilidades de manera eficiente; ese empleado no hará más que aumentar la productividad y el impacto de su empresa.
Esta es la premisa de HUMAN:
Nuestro estado de mayor satisfacción sucede cuando logramos conciliar dos ideas aparentemente contradictorias: aceptar la vida tal y como es, pero al mismo tiempo esforzarnos por convertirnos en todo lo que somos capaces de ser.
¿POR QUÉ ACEPTAR LA VIDA TAL Y COMO ES?
Debemos aceptar este momento por el simple hecho de que no podemos cambiarlo, y como la vida está hecha de momentos, debemos aceptar la vida tal y como es. Piénselo. ¿Puede cambiar este momento? No. Este momento, una vez que ya está aquí, es imposible de cambiar.
¿POR QUÉ CONVERTIRNOS EN TODO LO QUE SOMOS CAPACES DE SER?
Tenemos un potencial enorme, y lo que hayamos logrado hasta ahora es sólo una fracción de todo lo que somos capaces de lograr. Abraham Maslow decía que si no nos proponemos convertirnos en todo lo que somos capaces de ser, seremos infelices el resto de la vida. Piénselo. Usted, a intervalos regulares, se detendrá y reflexionará sobre su vida. Se preguntará: ¿Me he convertido en todo lo que soy capaz de ser? ¿Me he esforzado lo suficiente? Si tiene que contestarse que no, que se ha quedado corto, se va a sentir insatisfecho.
Partiendo de esa premisa, HUMAN plantea estos objetivos:
Salud
Una vida larga y sana. Un cuerpo fuerte y una mente serena y lúcida.
Felicidad
Según Aristóteles, la motivación detrás de todo lo que hacemos.
Autorrealización
Ser todo lo que somos capaces de ser; nuestro potencial realizado.
Trascendencia
Estados de consciencia en los que vamos más allá de los deseos individuales.
Basado en ciencia, filosofía y la mejor literatura de crecimiento personal, HUMAN se compone de cinco módulos y un taller de meditación.
MÓDULO 1
LA PARADOJA DE NUESTRA FELICIDAD:
ACEPTACIÓN VS. AUTORREALIZACIÓN
Abraham Maslow y las motivaciones humanas
Aristóteles y el objetivo de la vida humana
Aceptación: por qué la Paradoja de Zeno nos hace aceptar la vida tal y como es
Autorrealización: ser todo lo que somos capaces de ser
Somos lo que hacemos repetidamente. La vida se hace real en la acción.
Cómo llevar métricas personales
Ben Franklin y su estrategia para desarrollar fortalezas
Mentalidad de crecimiento: el potencial de nuestro cuerpo y nuestra mente
La felicidad es una habilidad
MÓDULO 2
CIENCIA Y FILOSOFÍA
DE LA FELICIDAD
Adaptación hedónica: por qué nunca nos sentimos realmente satisfechos
Sesgo negativo: por qué siempre nos fijamos en el punto negro
Ostensibilidad: por qué el zacate se ve más verde en el jardín ajeno
Miedo al rechazo: por qué nos paraliza tanto
Rumiación: el drenaje de la paz mental
Efecto Zeigarnik: por qué nos obsesionamos con lo que está pendiente
Emociones: el elefante que se rebela contra nosotros
Estoicismo: qué es lo que está bajo mi control
Budismo: el deseo es el origen del sufrimiento
Epicureanismo: el placer es el bien máximo de la vida
Taoísmo: fluir sin resistencia
Confucianismo: somos individuos en tanto que respondamos a nuestras relaciones
Cuáles son los hábitos de la felicidad
TALLER DE MEDITACIÓN
Neurociencia de la meditación
La clave de la meditación: estar bien con lo que es
Fisiología y tipos de pensamientos
Meditación con la respiración
Meditación con el sonido ambiente
Meditación con la sensación del cuerpo
Qué es la trascendencia
Qué es el mindfulness y cómo practicarlo
FILOSOFÍA Y NEUROCIENCIA
DE LA FELICIDAD
MÓDULO 3
MANEJO Y NEUROCIENCIA
DEL TIEMPO
Cómo nuestro cerebro interpreta el tiempo
Cómo recordar un pasado exuberante y feliz
Cómo vivir en un presente inmersivo y cuya duración se alargue
Cómo crear el mejor futuro posible
Cómo concentrarse en una sola tarea a la vez
Por qué llevar siempre con uno una libreta
Por qué practicar el minimalismo digital
Blocking: cómo encontrar espacio para los ámbitos importantes de la vida
Prioridades: cuál es su tarea más importante, su tarea número uno
Por qué hacer tracking del tiempo
Lo que realmente significa el manejo del tiempo: manejo de la energía
Diseño de ambientes productivos
Recuperando minutos perdidos
La Regla de Paretto: por qué no todo importa de la misma manera
La Ley de Parkinson: por qué son útiles las limitaciones de tiempo
Esencialismo: la importancia de la palabra NO
MÓDULO 4
PROPÓSITO PERSONAL
Y DISEÑO DE METAS EFECTIVAS
Los tipos de trabajo: empleo, carrera, llamado
Por qué es importante que cada uno encuentre y
desarrolle un propósito de vida
Cómo encontrar un propósito de vida
Los diferentes tipos de metas y la función y lugar de cada tipo.
Las preguntas que clarifican cuáles son sus metas más importantes
Las métricas personales: el santo grial del cumplimiento de metas
Las características de las metas realmente efectivas
Cómo diseñar planes que se ajusten a la realidad
Cómo determinar los objetivos en los ámbitos importantes de la vida:
salud, familia, carrera, dinero.
Por qué encontrar y remover los factores limitantes
La importancia del optimismo y la motivación diaria
La importancia de encontrar y emular roles modelo
CLASE 5
CÓMO ADQUIRIR LOS HÁBITOS DE LA SALUD,
LA FELICIDAD Y LA AUTORREALIZACIÓN
La neurociencia de los hábitos
Estrategias efectivas para abandonar malos hábitos y adquirir hábitos productivos
Por qué los retos de 30 días ayudan a forjar hábitos
El efecto compuesto: el efecto de las pequeñas acciones acumuladas en el tiempo
La importancia de crear un ambiente que favorezca los buenos hábitos
Por qué es fundamental tener un sistema propio de rendición de cuentas
Los pilares de la salud: buena nutrición, actividad física, sueño reparador
Los hábitos de la felicidad
Los hábitos de la autorrealización
HUMAN se adapta a las necesidades y espacios de tiempo de su empresa. Le ofrezco estas opciones, pero es posible adaptarlas según usted lo requiera.
HUMAN 1
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1 taller de 3 horas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de HUMAN.
₡300 000
HUMAN 2
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2 talleres de 3 horas, impartidos en 2 semanas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de HUMAN.
₡500 000
HUMAN 3
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4 talleres de 3 horas, impartidos a lo largo de cuatro semanas.
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Para grupos de hasta 20 personas.
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Incluye el ebook de HUMAN.
₡1 000 000
